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Definitivamente em DIETA!!! :(

Ola minha florzinhas!



Como estão???
Eu estou indo, com muitas saudades do meu amor, mas tentando ocupar todo meu tempo para  não ficar louca!!!

Esse finds foi bem agitado:
No sábado fui ao centro da minha cidade "bater perna" com uma amiga saimaos de manhã e voltamos as 14:30! rsrsrsr Depois fomos pra casa de outra amiga para ver um filme, que por sinal foi muito divertido!
E a noite fui para o ensaio do Ministério de Louvor que acabou as 22:00h! Ai fui pra casa fiquei um pouquinho na net e fui mimi! rs

No domingo sai com minha cunhadinha para ver a priminha dela ( que agora tbm é minha prima, rs)!
Gente ela é linda d+! Parece uma boneca! =D
Quem quiser ver as fotos é só me add no Orkut! ismaeldaiane@hotmail.com

Agora vamos ao assunto principal do post !!!
Acho que não contei para vcs que estou com o Triglecerídeo altissimooooooOOOooo!!! Para uma pessoa da minha idade... O Colesterol tbm esta alto mais não tanto!
Então ele disse que preciso fazer atividades fisícas e comer menos gordura... Mas é muito dificil genteeee!!! Sempre tem uma ou outra tentação!
Como vcs que fazem R.A conseguem! Me deem algumas dicas por favor!!!!

POr hj é só prometo que no proximo post trago fotos dos filhotinhos!!!

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5 Apaixonadas Comentaram:

Amanda Luna disse...

Oii, fazer Ra é dificil mesmo, mas tem que ter força de vontade, nã otem outra solução para resisitr as tentações... Aqui em casa substitui várias coisas, por exemplo: no lugar do refri compro h2O ( que é zero açucar) no lugar do oleo para fazer arroz ou outros pratos, uso azeite extravirgem, no lugar de comer doces de sobremesa, como gelatina light ( que tem pouquissimo colesterol) não omo carne vermelha, pão - só se for pão sírio integral ( embora de vez em quando eu coma um pãozinho fraces,tipo 1 a cada 2 meses)sério mesmo!) e, para completar me encho de legume, verdura e frutas naquela fome fora de hora... Na verdade é meu marido que está de dieta, ams aproveitei para mudar minha alimentação também...
Mas como eu te dise não é fácil... mas pela saúde vale a pena né?
beijuu
www.sermulhereomaximo.com.br

Franciele Galantine disse...

Amiga é fácil, é só tirar fritura, doces e refrigerante, comer de 3 em 3 horas pequenas porções, muitas verduras, legumes e frutas, você vai ver como é bem mais fácil do que imagina.
Sua priminha realmente é linda, beijocas e se cuide

Fernanda disse...

Oi Dai

Hum q ótimo seu sabado foi bem animado né rs!

As dicas dos dois comentários são as verdadeiras, se vc seguir vc vai ver q em breve vc estará com o colesterol regulado!

Um super beijo pra vc

disse...

Essa foto me deu água na boca! rsrsrsrs

Como é dificel parar de comer porcaria e beber besteira!!!

Bjos

disse...

ai flor, nem quero saber como está o meu.
tenho que fazer dieta pro resto de minha vida...afs

rsrs

bjs

Eu que fiz!!!! ☺